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. ~( y& P/ l& p, T* p2 jhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd |$ Z- @3 J) _2 c1 R
/ u- f9 x7 t7 k! v2 N8 U[size=3]準備食材有:$ p$ t0 i0 `" x- I$ X3 q& W
$ o4 ~! y) B" C- r 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
8 Y. _/ [6 d7 k/ f(烹飪書上是用草菇~)
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) N/ X. z: W$ ~& j9 Z) `(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
* c _4 [% e+ G& z+ N; v4 [http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl33 q/ `4 q' \. Z; `( P6 ^/ J
. B( ^7 H) X' d$ [7 x0 K3 @[size=3]再來又到了調味料了:
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' I: D6 C' w, f \ 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙+ p9 T- o" ^/ k2 b3 {, q
5 x" [$ i/ N- j" j9 S. Q( e (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]$ V* `4 L/ d' i# R3 Z/ u- v
% Z: t9 h& j4 L+ y3 B/ ~http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
# t) |* }: I" E/ P" k% ^( H% g
0 I& ^2 {$ ?3 c9 Z9 q8 j[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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( }: a2 ]1 v( | 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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' L* v* ^8 N. u7 ~+ Z+ M) m (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]. Z* t4 P; ?( [6 e& M* W
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! d- ]! f" J+ A+ Q7 I7 [
" _" a6 a# _& u: F, H[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
" ~" V) w4 \+ ahttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD% b* W z- p" u
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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% [7 P8 a+ H& V+ {雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.5 n1 D' m: e/ }5 ?1 `
& i- c6 C" x5 r* p' V 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.+ W$ V$ I5 y% r/ Q8 a
% z# U: o% {2 x' H( Q* H; t 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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% D6 ]1 K2 A& O; w- u& l 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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